2024.08.21
温める事で良いことたくさん
インディバやハイパーナイフで上半身を温める時は仙骨から温めていきます。
仙骨を温めるとリラックス時に働く副交感神経にアプローチ出来るため、血圧が安定しやすく睡眠の質が高まります。
また骨盤内の血流も良くなり内臓の働きも良くなります。
仙骨を中心とする骨盤の内側には、直腸、前立腺(男性)、子宮や卵巣(女性)
などの臓器が納まっています。
仙骨を温めるメリット
・眠りの質を改善する
・生理痛緩和になる
・血圧が安定する
・頻尿が改善する
・自律神経 ホルモンバランスが整いやすくなる
・首肩、腰痛緩和
今年も10月まで暑いと言われていますね。日々のお疲れ溜め込み過ぎないようにしたいですね♪
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