ポッコリお腹の撃退 | ESPERANZA 銀座店

そろそろ薄着の季節！
気になる部位は脚?お腹?二の腕?

お腹周りの脂肪について

【女性】
中性脂肪よりも皮下脂肪が多い。皮下脂肪は内臓、骨などを保護する働きや体温を維持する働きがあるため、落ちにくいといわれています。皮下脂肪がついてしまう原因は、暴飲暴食や運動不足です。

皮下脂肪を落とすためには、筋トレと有酸素運動を行なう、食事を改善、姿勢の改善などでお腹もスッキリしてきます。

【男性】
お腹が張って内臓脂肪がつきやすいです。中性脂肪も体内にエネルギーを貯蔵する働きがあり、身体にはとても大切です。肝臓で増えすぎると、脂肪肝に、皮下組織で増えれば肥満につながります。

中性脂肪を減らす→食事で蓄えすぎたエネルギーを消費するために運動をする。
食事は特に脂質、糖質を控えめにし、食物繊維を積極的に摂取。

・部分痩せには脂肪分解を行うハイパーナイフ！

・ボディラインも気になる方は揉み出し効果、発汗のインドエステ（女性のみ）も◎

高津・溝の口の都度払いエステ｜エスペランサ高津・溝の口店川崎市高津駅・溝の口駅の都度払いエステサロンです。インドエステ、リンパマッサージ、ハイパーナイフ、エスペランサ高津店・溝の口。www.indibasalon.com

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