ザクロ酢の効果♪ | ESPERANZA 銀座店

こんにちは！

厳しい暑さが過ぎ、夜が冷え込むようになってきましたが皆さまご体調は大丈夫でしょうか？
昼と夜の寒暖差が激しくなってくると体も疲れやすくなりますね(>_<)

水分の補給だけでなく塩分やミネラル、疲労回復のためにクエン酸など体に良いものをなるべくお取りになるようにしてあげてくださいね♪

今日は当店で施術後にお出しするザクロ酢についてです！

お酢系のジュースが一時ブームになり、今では手軽にコンビニなどでも購入できるようになりましたね！
最近ではパウチ型のゼリーでも見かけることが多くなりました。
ザクロ酢には若返り効果や体にとって良い！というイメージがあるかと思います！
実際にどのような効果が期待できるのかお話していきます♪

1、お肌の老化防止
ザクロにはアントシアニンやタンニンなどのポリフェノールが含まれます。
ポリフェノールには抗酸化作用があり、老化の原因となる身体のサビ(酸化)を防いでくれます。
肌のハリやツヤなどの保つ効果があります。

2、むくみ対策
ザクロ酢とはザクロを発酵させて作る酢を指しますが、酢にザクロ酢果汁を加える場合もあります。
原料であるザクロ果汁には、むくみ対策に役立つ「カリウム」が含まれています。


3、疲労回復
ザクロ酢に含まれるクエン酸は、疲労感を軽減させる効果が期待されています。
クエン酸はザクロ酢のほかにも
レモン、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘類に含まれる成分です。

4、便秘対策
ザクロ酢の原料であるザクロ果汁には、水溶性食物繊維の一種である「ペクチン」
が含まれています。水溶性食物繊維は便を柔らかくする作用があります。
さらに、善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えてくれます。

良い効果効能が豊富で特に女性にとってはうれしい効果もたくさんありますね♪

だからと言って過剰に摂取することはお勧めいたしません！
飲みすぎはカロリーや糖分を摂りすぎてしまうため、
一日一杯程度にとどめておくと良いでしょう！

水割りや炭酸割りなどいろいろな飲み方がありますがヨーグルトなどにかけて食べたりするのもオススメです♪