2023.10.19
2023/10/19
季節の変わり目で疲れやすくなってませんか？
秋バテ解消に冷えを改善して乱れた自律神経の調子を整える為には、湯船にゆったり浸かる入浴方法がピッタリです✨
お湯の温度は38℃〜40℃ぬるめにしてじんわりと全身を温めるようにしましょう
暑いお湯４２℃以上にすると刺激が強くなり交感神経が活発になってリラックスすることができないみたいです。
皆様、是非、試してみて下さい^_^
#自律神経 #季節の変わり目 #エスペランサ新宿店
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エスペランサ ギンザテン
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