"ロコモ"ご存知ですか？（2023.07.30）

インディバ、リンパマッサージで毎日を健やかに美しくキレイを身近にするサロン

ESPERANZA 銀座店

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2023.07.30

"ロコモ"ご存知ですか？

「ロコモティブシンドローム」＝ロコモ
皆様ご存知でしょうか？

人間が立つ、歩く、作業するなどといった運動のために必要な身体の仕組み全体を運動器いい、
運動器は骨・関節・筋肉・神経などで成り立っていますが、これらの組織の障害によって立ったり歩いたりするための身体能力（移動機能）が低下した状態をロコモティブシンドローム=ロコモといいます
ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなってしまうんです

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便利な移動手段の多い現代社会では、日常生活に支障はないと思っていても、ロコモになっていたり、すでに進行したりしている場合が多くあります
また、高血圧など生活習慣病のある人は比較的若い頃からロコモの原因となる病気にかかりやすいことも分かってきています

そんなロコモの改善に”インディバ”が効果的なんです

インディバの温熱作用と電流作用により膝や腰の慢性的な痛みの緩和や、筋肉や関節の柔軟性を高めることによる怪我の予防、筋肉の血流を上げて運動効果を高めるなどの効果があります

美容目的で施術をしていても相乗効果が期待でき、ロコモ予防に！！

また、日常生活でも食事や運動に気を付けることで予防に繋がります
運動をして骨や筋肉を使うことと、バランスの良い食事から骨や筋肉をつくることの両方を日常生活に習慣づけていきましょう

身体のことを少し意識してみるきっかけになると嬉しいです