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2023.08.25
熱中症対策の水分補給
こんにちは
いつも当店をご利用いただき
誠にありがとうございます
猛暑日が続いてますね
熱中症に十分お気を付け下さい！
水を飲んでいれば大丈夫❓
違います‼️
大量に汗をかくと、体内の水分と共に
塩分やミネラルも奪われています。
そこに水分補給だけを行うと、血液中の
塩分・ミネラル濃度(体内における塩分
やミネラルの割合)が低くなり、様々な熱中症の症状が現れます。
つまり、水分補給だけだと、かえって
熱中症になる可能性があります。
水分・塩分補給にオススメ------
◆スポーツドリンク
◆浅漬けの素
◆塩分入りタブレット
◆ゼリー飲料
◆塩こんぶ
◆炭酸飲料
◆梅干し
※カフェインの入った飲み物(緑茶やコーヒーなど)は利尿作用が強くなるので飲み過ぎ注意です。
こまめに水分・ミネラル補給して
激暑の夏を乗り切りましょう
違います‼️
大量に汗をかくと、体内の水分と共に
塩分やミネラルも奪われています。
そこに水分補給だけを行うと、血液中の
塩分・ミネラル濃度(体内における塩分
やミネラルの割合)が低くなり、様々な熱中症の症状が現れます。
つまり、水分補給だけだと、かえって
熱中症になる可能性があります。
水分・塩分補給にオススメ------
◆スポーツドリンク
◆浅漬けの素
◆塩分入りタブレット
◆ゼリー飲料
◆塩こんぶ
◆炭酸飲料
◆梅干し
※カフェインの入った飲み物(緑茶やコーヒーなど)は利尿作用が強くなるので飲み過ぎ注意です。
こまめに水分・ミネラル補給して
激暑の夏を乗り切りましょう
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